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Respiration Holotropique

Respiration Holotropique

Le Souffle pour s’ouvrir à soi et à plus grand que soi !

La Respiration Holotropique

La Respiration Holotropique est une pratique d’exploration de soi, développée par le psychiatre américain Stanislav Grof et sa femme Christina Grof, dans les années 70.

Elle fait partie du champ des (psycho)thérapies transpersonnelles, et a été créée au carrefour des recherches contemporaines sur la conscience, de la psychologie des profondeurs, de la psychologie transpersonnelle, et des pratiques de guérison traditionnelles, orientales et indigènes.

Elle permet d’accéder aux mémoires présentes dans le corps ou le psychisme, et de travailler sur des blocages émotionnels / psychiques / énergétiques en accédant à différents niveaux de l’inconscient :

  • biographique (enfance ou petite enfance par exemple),
  • pré et péri – natal (avant et autour de la naissance),
  • transpersonnel (au-delà de notre personne).

Elle utilise le pouvoir transformateur des états de conscience élargis ou « holotropiques » (c’est à dire « orientés vers la totalité » ou « allant vers la complétude », comme si notre état ordinaire de conscience ne nous donnait accès qu’à une partie petite ou fragmentée de qui nous sommes vraiment).

Ces états sont induits par la respiration (amplifiée et accélérée), de la musique évocatrice, et du travail corporel.

Les expériences ne sont pas induites ou dirigées par le thérapeute accompagnant.

Il s’agit pour la personne qui vit l’expérience de se relier à un processus de guérison spontané qui vient de l’intérieur et qui a sa propre intelligence, et de se tourner avec confiance vers son vécu présent, sensations corporelles, émotions, images, …

En tant que praticien, je suis là pour faciliter ce processus, maintenir un environnement sécurisant permettant la confiance, et soutenir le déroulement du processus.

La Respiration Holotropique est un outil puissant, permettant de profondes libérations émotionnelles et expériences de transformation.

Séances individuelles de Respiration Holotropique à Lyon

Les séances

La Respiration Holotropique peut être un outil très intéressant dans le cadre d’un accompagnement. Utilisée de façon ponctuelle, elle peut permettre à la personne de s’explorer plus en profondeur, de « passer des caps », et de nourrir son processus d’éléments nouveaux, qui seront retravaillés et intégrés de façon plus « classique » dans les séances suivantes (avec les outils de l’écoute, de la parole et du toucher, comme décrit dans la page Les séances).

Je la propose quand je sens que cette pratique peut être utile à la personne selon là où en est son processus.

Pour les personnes souhaitant recevoir une séance de Respiration Holotropique hors accompagnement, je demande au minimum qu’elle soit encadrée par une séance « classique » avant et après.

La durée d’une séance de Respiration est de 2h (avec entretien de début et temps d’intégration).

Le coût est de 100 euros.